生酵素サプリ

酵素ダイエットするなら生酵素の方が効果的な理由

最近は、食品によるダイエット法がブームですよね。アサイーやチアフードなどの、いわゆるスーパーフード。飲むだけで栄養満点のグリーンスムージーやジュースクレンズなど。

そんな中、酵素を用いたダイエットも人気がありますよね。酵素ダイエットに挑戦するということは、体重減量だけでなく、健康・美容面にも目を向けているということ。ただし、人気の酵素ドリンクでは効果を得られなかったという人も多いのでは?

酵素を飲んでみたけど「効果がなかった」「続かなかった」という人にこそ、おすすめしたいのが「生酵素」。実は酵素と生酵素、似ていて非なるものなんです。

酵素はたくさんの効果が期待でき、ダイエットにうってつけなのですが、扱い方ひとつでその効果を半減させてしまう、非常にデリケートなものなのです。そんな中、生酵素は加熱をせずに製品化しているため、酵素のチカラを100%、フルに発揮できます。

生酵素を選ぶときの3つのポイント

「生酵素」とあれば、なんでも良いというわけではありません。ダイエット効果を高まる、生酵素を選ぶ際に抑えておきたいポイントについて説明します。

原材料・内容量

なんといっても外せないポイント。生酵素と言われるだけあって、非加熱であることが重要です。「非加熱製法」であることが確認できる商品を選びましょう。

含まれる生酵素の量が多ければ、効果は必然と高いものになります。生酵素の配合量はメーカーによって異なるため、半分以下の配合量というところも・・・。

また、生酵素にもいくつか種類があるので、配合されている酵素の数もチェックしておきたいところ。また、酵母・発酵菌やビタミンなど+αの栄養成分が含まれているものもありますよ。

原材料の食材を発酵させる期間が長いほど、栄養素がたっぷり凝縮されています。できることなら、3年ほどの発酵期間を設けている生酵素を選ぶのが◎。

どうせ飲むなら、無添加の生酵素が理想ですが、サプリとして製品化させるためには、添加物も必要不可欠。なるべく添加物の少ない生酵素を選ぶのが良いでしょう。

もし、どのくらい配合されているかわからない場合は、商品パッケージの裏に書かれている原材料欄は、内容量の多い順に書かれているので、チェックしてみるのも手ですよ。

国外製品が悪いというわけではありませんが、やはり信頼度が高い国内メーカー・国産を選ぶのが安心・安全といえるでしょう。

継続しやすい価格か

どんなに生酵素がたっぷり入っているサプリメントだとしても、価格がお財布に優しくなければ、続けることが難しくなります。

生酵素は原材料や製造過程から、コストのかかりやすい商品といえます。安すぎる生酵素があるとしたら、原材料・製造過程になにかしらの問題がある可能性も・・・。月5000〜7000円を基準として、生酵素を選ぶのがおすすめ。

飲みやすいか

生酵素のサプリメントと一口にいっても、その形状は様々。錠剤タイプ・パウダータイプ・カプセルタイプ、ペーストタイプなどがあります。

粉末タイプはパウダー化させる過程で、水分を飛ばしたり熱を加えていると、酵素の効果を発揮し切れない可能性があります。できることなら加熱もなく、水分を含んだままのペースト状がベスト。でも中には生酵素の独特の味が苦手な人もいるでしょう。

生酵素はすぐに効果がでるものではないため、継続することが重要です。そのため、ペーストをカプセルにしたものが飲みやすくてオススメ。水さえあれば、いつでもどこでも気軽に飲むことができますし、持ち運びも楽チンです。

人気の生酵素サプリ最新ランキング

まるごと熟成生酵素

まるごと熟成生酵素

アサイー・ノニ・クコなどスーパーフルーツを含む120種類の天然植物から成る

丸ごと熟成生酵素は、普段摂ることが難しい120種類の生酵素をまるごと摂取できます。しかも、ビタミンやミネラルが豊富なアサイー・ノニ・クコ・カムカムなどのスーパーフルーツも贅沢に配合。

さらに、180年以上続く由緒ある酒造にて、3年以上もの月日をかけて事前発酵・熟成しており、純度の高い生酵素を実現。

熱に弱い生酵素の性質に合わせ、48度以上の熱を加えない「特殊低温カプセル製法」にて製造。もちろん、原材料の細菌検や品質チェックだけでなく、製造工程にもこだわり、厳しい品質判定に合格した製品のみが出荷されます。

トクトクコース申込みなら、30日分実質無料(送料500円相当負担)、その後も13%OFF&送料無料で購入できますよ。モニターの90.9%がリピードする満足度。モンドセレクション2014年連続受賞のお墨付きです。

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こだわりの成分 プラセンタ、ザクロギャバ、レモンバーム、L−トリプトファン

まるごと熟成生酵素の口コミ

  • バストサイズが1つ大きくなりました - ★★★★★
  • バストアップしたばかりでなく、美肌にも! - ★★★★★
  • 効果を実感!バストの張りや弾力がアップしました - ★★★★★

生酵素OM-X

生酵素OM-X

発酵パワー6.25倍の乳酸菌も配合&海外から大注目

利用者の94%が1ヶ月以内で変化を実感したといわれている、生酵素OM-X。モデルとしても活躍する三浦りさ子さんも愛用しており、国内の健康・美容関連の雑誌で数多く掲載、アメリカの人気健康雑誌で5年連続ベストサプリメント賞を受賞するなど、関心の高さが伺えます。

アミノ酸・ミネラル・ビタミン・オリゴ糖・食物繊維・ポリフェノール・乳酸菌・ビフィズ菌など40種類以上の栄養素が配合されており、なかでもTH10(コッカス菌)と呼ばれる独自の乳酸菌は分解力が高く、通常の6.25倍の発酵力を備えています。

また、65種類の原材料は全て国内産、一切の加熱はせず、3年間発酵熟成。カプセル化技術により、生酵素のまま、1粒にぎゅっと凝縮されています。

放射能試験、人安全性試験、残留農薬・毒性試験も実施済みで、第三者機関による試験も行い、社外評価も品質向上に取り入れているので、安全面は間違いないでしょう。約7日分980円のお試しセットもありますよ。

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生酵素OM-Xの口コミ

  • 胸のサイズがワンサイズ上がりました! - ★★★★☆
  • 数ヶ月でハリが出てきてボリュームもアップ! - ★★★★☆
  • バストが大きくなって、スリムにもなりました! - ★★★★☆

スルスルこうそ

スルスルこうそ

小麦ふすまによる消化酵素が配合された、これぞ本物の酵素

食べることを諦めないで体型維持したい人のために、メディアでも活躍する管理栄養士 豊田愛魅さんが全面監修して誕生しました。

スルスルこうそは、小麦ふすま(別名:小麦ブラン)をベースとした、強い分解力を持つ消化酵素が5種類(アミラーゼ・セルラーゼ・ラクターゼ・リパーゼ・プロテアーゼ)も含まれた植物性発酵素材です。消化酵素を摂ることで、その分、体内酵素を代謝へまわすことができます。

また、スルスルこうそ1粒に整腸効果のある乳酸菌(EC-12)が500億個も含まれています。実にヨーグルト5個分、代謝後の排泄のことまでこだわっています。

さらにヨモギ・高麗人参・アガリクス・レイシなど厳選した80種類の素材から抽出した野草醗酵エキスを惜しげもなく配合。昔から民間薬として使用されていたこともあり、生酵素・乳酸菌と合わせて摂取することで代謝やデトックスの効果が期待できます。

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スルスルこうその口コミ

  • 全体的に丸みが出てきてより女性らしくなりました - ★★★★☆
  • ブラジャー選びが楽しくなりました - ★★★★★
  • 副作用もとくになく、ハリのある美しいバストになりました - ★★★★☆

植物生まれの酵素

植物生まれの酵素

130種類以上の植物が凝縮!酒造メーカー発の生酵素

植物生まれの酵素は、130種類以上の植物から作られており、その数は最多クラス。おなじみの野菜から珍しい野草、さらには果物・海草・穀物から作られており、濃ゆ〜いのが特徴。

原材料はなるべく有機栽培・無農薬・減農薬を選び、皮や種もまるごと酵素にしています。そこに、乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維を配合してスッキリをサポート。

水も火も使わずに自然の力だけで2年間じっくり熟成させ、非加熱のフリーズドライ製法でカプセル化。飲みやすいとともに、保管・輸送コストも大幅カットして求めやすい価格を実現しました。

製造は明治時代から続く酒造メーカーの日本盛。発酵技術に長けているメーカーの商品なら間違いないですね。

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植物生まれの酵素の口コミ

  • 理想のおっぱいに近づいてます - ★★★★★
  • 自然な形で大きくなります - ★★★★☆

みやびの植物酵素

みやびの植物酵素

完熟有機野菜&国産黒酢で引きだす生酵素のチカラ

みやびの植物酵素100は、厳選された100種類の天然素材に、乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を配合。そして、生酵素の底力を最大限に引き出すため、アミノ酸を多く含む国産黒酢・黒酢もろみエキスをプラス。

自然環境を守ることを信条にして栽培された熊本県の完熟有機野菜を中心とした原材料は、栄養価の高い皮・種・葉も全て使用しています。

樽の中で2年間じっくり自然発酵させ、熱は一切加えないフリーズドライ製法で、しぼりたて生酵素を実現させました。GMP認証工場内で医薬品レベルの品質管理の下、製造されているので安心・安全です。

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みやびの植物酵素の口コミ

  • 安いので気軽にトライできました - ★★★★★
  • 性格もとても前向きになりました - ★★★★☆

生酵素で本当に痩せることができるのか

ズバリ、生酵素はダイエットに最適です。生酵素は加熱処理を行っていないため、酵素に比べて効果が現れやすいのが特徴といえます。もし、酵素で効果を感じられなかった人でも、効果が現われる確率は高くなります。

では、生酵素を摂取することで、得られる効果についてお話していきましょう。

効果その1.便秘解消

酵素はもともと体内にも存在しているものです。体内にある不足しがちな酵素(消化酵素)が補われることで、腸内環境が整えられお通じが良くなります。

効果その2.ダイエット効果

これまた体内にある不足しがちな酵素(代謝酵素)が補われることで、基礎代謝がUP。基礎代謝が上がるとそれだけで1日の消費カロリーが増えるので、同じ量食べても太りにくくなります。

効果その3.美肌効果

代謝がよくなると、老廃物を排出するデトックス効果が高まり、ターンオーバー促進により肌が生まれ変わるため、美肌へと近づきます。老廃物が体内にとどまっていると、頭痛や吐き気を催すこともあるので、肌だけでなく、身体のためにもデトックスは必要です。

効果その4.冷え性改善

生酵素を摂ることで代謝が高まり血行促進するため、身体がじんわりあたたまることを実感する人も多いです。冷えは内臓機能を低下させ、ダイエット効果を半減させるので、痩せやすい身体を作るためには、冷え性を改善することも重要。

効果その5.免疫力UP

生酵素に整腸機能があり、便秘改善になることはお話しましたが、実は腸は免疫にも重要な器官。約6割の免疫細胞が腸内に存在しています。つまり腸を整えてあげることは、免疫力UPに繋がるということ。

免疫力がUPすると、疲れにくくなり、風邪もひきにくくなるため、若々しくいられるというわけです。ダイエットは体重を落とせばいいだけですが、若々しさというのはダイエットでは手に入れることができません。


生酵素はダイエット効果が得られるだけでなく、若々しさも手に入れられる理想のダイエットサプリといえますね。ただし、置換えダイエットやファスティングとは違って、すぐにダイエット効果が現われるものではありません。摂取し続けることで体内から痩せやすい身体へと変化していくので、少なくとも3ヶ月〜半年は継続することが大事です。


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