生酵素サプリ

生酵素サプリの殿堂

酵素ダイエットするなら生酵素の方が効果的な理由

最近は、食品によるダイエット法がブームですよね。アサイーやチアフードなどの、いわゆるスーパーフード。飲むだけで栄養満点のグリーンスムージーやジュースクレンズなど。

そんな中、酵素を用いたダイエットも人気がありますよね。酵素ダイエットに挑戦するということは、体重減量だけでなく、健康・美容面にも目を向けているということ。ただし、人気の酵素ドリンクでは効果を得られなかったという人も多いのでは?

酵素を飲んでみたけど「効果がなかった」「続かなかった」という人にこそ、おすすめしたいのが「生酵素」。実は酵素と生酵素は似ていて非なるものなんです。

酵素はたくさんの効果が期待できてダイエットにもうってつけなのですが、摂り方ひとつでその効果を半減させてしまう、非常にデリケートなものなのです。そんな中、生酵素は加熱をせずに製品化しているため、酵素のチカラを100%フルに発揮できます。

生酵素を選ぶときの3つのポイント

「生酵素」とあれば、なんでも良いというわけではありません。ダイエット効果を高まる、生酵素を選ぶ際に抑えておきたいポイントについて説明します。

サプリメントの原材料と内容量

なんといっても外せないポイント。生酵素と言われるだけあって、非加熱であることが重要です。「非加熱製法」であることが確認できる商品を選びましょう。

含まれる生酵素の量が多ければ、効果は必然と高いものになります。生酵素の配合量はメーカーによって異なるため、半分以下の配合量というところも・・・。

また、生酵素にもいくつか種類があるので、配合されている酵素の数もチェックしておきたいところ。また、酵母・発酵菌やビタミンなど+αの栄養成分が含まれているものもありますよ。

原材料の食材を発酵させる期間が長いほど、栄養素がたっぷり凝縮されています。できることなら、3年ほどの発酵期間を設けている生酵素を選ぶのが◎。

どうせ飲むなら無添加の生酵素が理想ですが、サプリとして製品化させるためには、添加物も必要不可欠。なるべく添加物の少ない生酵素を選ぶのが良いでしょう。

もし、どのくらい配合されているかわからない場合は、生酵素サプリの商品パッケージの裏に書かれている原材料欄に内容量の多い順で書かれているので、チェックしてみてください。

国外製品が悪いというわけではありませんが、やはり生酵素サプリは信頼度が高い国内メーカー・国産を選ぶのが安心・安全といえるでしょう。

継続して購入し続けれる価格かどうか

どんなに生酵素がたっぷり入っているサプリメントだとしても、価格がお財布に優しくなければ、続けることが難しくなります。

生酵素は原材料や製造過程から、コストのかかりやすい商品といえます。安すぎる生酵素サプリがあるとしたら、原材料・製造過程になにかしらの問題がある可能性も...。

ですので、月5,000円程度を基準として、生酵素サプリを選ぶのがおすすめです。

飲みやすい生酵素サプリかどうか

生酵素サプリと一口にいっても、その形状は様々。錠剤タイプ・パウダータイプ・カプセルタイプ、ペーストタイプなどがあります。

粉末タイプはパウダー化させる過程で、水分を飛ばしたり熱を加えていると、酵素の効果を発揮し切れない可能性があります。

できることなら、加熱もなく、水分を含んだままのペースト状がベスト。でも、中には生酵素の独特の味が苦手な人もいるでしょう。

生酵素はすぐに効果がでるものではないため、継続することが重要です。そのため、ペーストをカプセルにしたサプリメントが飲みやすくてオススメ。水さえあれば、いつでもどこでも気軽に飲むことができますし、持ち運びも楽チンです。

人気の生酵素サプリ最新ランキング

まるごと熟成生酵素

まるごと熟成生酵素

アサイー・ノニ・クコなどスーパーフルーツを含む120種類の天然植物から成る

丸ごと熟成生酵素は、普段摂ることが難しい120種類の生酵素をまるごと摂取できます。しかも、ビタミンやミネラルが豊富なアサイー・ノニ・クコ・カムカムなどのスーパーフルーツも贅沢に配合。

さらに、180年以上続く由緒ある酒造にて、3年以上もの月日をかけて事前発酵・熟成しており、純度の高い生酵素を実現。

熱に弱い生酵素の性質に合わせ、48度以上の熱を加えない「特殊低温カプセル製法」にて製造。もちろん、原材料の細菌検や品質チェックだけでなく、製造工程にもこだわり、厳しい品質判定に合格した製品のみが出荷されます。

トクトクコース申込みなら、30日分実質無料(送料500円相当負担)、その後も13%OFF&送料無料で購入できますよ。モニターの90.9%がリピードする満足度。モンドセレクション2014年連続受賞のお墨付きです。

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  • 酵素を「生」のまま詰め込んだ特殊低温カプセル製法
  • 刻まない&熱も加えないの伝統製法で自然発酵・熟成
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2〜4回目送料無料

まるごと熟成生酵素の口コミ

  • 飲み始めてから目覚めもよく毎朝スッキリしています - ★★★★★
  • 最近「痩せた?」と声をかけられるようになりました - ★★★★★
  • 毎日でも飲みやすく疲れを翌日に引きずらなくなった気がします - ★★★★★

生酵素OM-X

生酵素OM-X

発酵パワー6.25倍の乳酸菌も配合&海外から大注目

利用者の94%が1ヶ月以内で変化を実感したといわれている、生酵素OM-X。モデルとしても活躍する三浦りさ子さんも愛用しており、国内の健康・美容関連の雑誌で数多く掲載、アメリカの人気健康雑誌で5年連続ベストサプリメント賞を受賞するなど、関心の高さが伺えます。

アミノ酸・ミネラル・ビタミン・オリゴ糖・食物繊維・ポリフェノール・乳酸菌・ビフィズ菌など40種類以上の栄養素が配合されており、なかでもTH10(コッカス菌)と呼ばれる独自の乳酸菌は分解力が高く、通常の6.25倍の発酵力を備えています。

また、65種類の原材料は全て国内産、一切の加熱はせず、3年間発酵熟成。カプセル化技術により、生酵素のまま、1粒にぎゅっと凝縮されています。

放射能試験、人安全性試験、残留農薬・毒性試験も実施済みで、第三者機関による試験も行い、社外評価も品質向上に取り入れているので、安全面は間違いないでしょう。約7日分980円のお試しセットもありますよ。

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生酵素OM-Xの口コミ

  • 飲みだしてから倦怠感が軽くなり仕事に集中できるようになった - ★★★★☆
  • 飲むのと飲まないのでは全然朝が違います - ★★★★☆
  • 夏バテ対策でしたがダイエット効果もありました - ★★★★☆

スルスルこうそ

スルスルこうそ

小麦ふすまによる消化酵素が配合された、これぞ本物の酵素

食べることを諦めないで体型維持したい人のために、メディアでも活躍する管理栄養士 豊田愛魅さんが全面監修して誕生しました。

スルスルこうそは、小麦ふすま(別名:小麦ブラン)をベースとした、強い分解力を持つ消化酵素が5種類(アミラーゼ・セルラーゼ・ラクターゼ・リパーゼ・プロテアーゼ)も含まれた植物性発酵素材です。消化酵素を摂ることで、その分、体内酵素を代謝へまわすことができます。

また、スルスルこうそ1粒に整腸効果のある乳酸菌(EC-12)が500億個も含まれています。実にヨーグルト5個分、代謝後の排泄のことまでこだわっています。

さらにヨモギ・高麗人参・アガリクス・レイシなど厳選した80種類の素材から抽出した野草醗酵エキスを惜しげもなく配合。昔から民間薬として使用されていたこともあり、生酵素・乳酸菌と合わせて摂取することで代謝やデトックスの効果が期待できます。

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スルスルこうその口コミ

  • あれだけ太りやすかったのに食べても体重が増えなくなりました - ★★★★☆
  • 便秘が改善して下っ腹がなくなりました!リピ確定! - ★★★★★
  • 管理栄養士監修なので安心して飲むことができます - ★★★★☆

植物生まれの酵素

植物生まれの酵素

130種類以上の植物が凝縮!酒造メーカー発の生酵素

植物生まれの酵素は、130種類以上の植物から作られており、その数は最多クラス。おなじみの野菜から珍しい野草、さらには果物・海草・穀物から作られており、濃ゆ〜いのが特徴。

原材料はなるべく有機栽培・無農薬・減農薬を選び、皮や種もまるごと酵素にしています。そこに、乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維を配合してスッキリをサポート。

水も火も使わずに自然の力だけで2年間じっくり熟成させ、非加熱のフリーズドライ製法でカプセル化。飲みやすいとともに、保管・輸送コストも大幅カットして求めやすい価格を実現しました。

製造は明治時代から続く酒造メーカーの日本盛。発酵技術に長けているメーカーの商品なら間違いないですね。

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  • 製造は発酵のプロである日本盛なので安心安全
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植物生まれの酵素の口コミ

  • カプセルなのでいつでもどこでも飲みやすい - ★★★★★
  • 飲みだしてから夜もぐっすり眠れます - ★★★★☆
  • 酵素・乳酸菌のおかげか腸の調子が良いです - ★★★★☆

みやびの植物酵素

みやびの植物酵素

完熟有機野菜&国産黒酢で引きだす生酵素のチカラ

みやびの植物酵素100は、厳選された100種類の天然素材に、乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖を配合。そして、生酵素の底力を最大限に引き出すため、アミノ酸を多く含む国産黒酢・黒酢もろみエキスをプラス。

自然環境を守ることを信条にして栽培された熊本県の完熟有機野菜を中心とした原材料は、栄養価の高い皮・種・葉も全て使用しています。

樽の中で2年間じっくり自然発酵させ、熱は一切加えないフリーズドライ製法で、しぼりたて生酵素を実現させました。GMP認証工場内で医薬品レベルの品質管理の下、製造されているので安心・安全です。

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  • 熊本県産の完熟した有機野菜を中心とした100種類の素材
  • 酵素パワーを補う善玉菌・食物繊維・オリゴ糖配合
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みやびの植物酵素の口コミ

  • 飲み始めてから健康診断の結果に違いがでました - ★★★★★
  • ダイエットだけでなく栄養面でも手放せません - ★★★★☆
  • 肌の調子が良くなり便秘ともおさらばできました - ★★★★☆

生酵素で本当に痩せることができるのか

ズバリ、生酵素はダイエットに最適です。生酵素は加熱処理を行っていないため、一般の酵素に比べて効果が現れやすいのが特徴といえます。もし、酵素で効果を感じられなかった人でも、効果が現われる確率は高くなります。

では、生酵素を摂取することで、得られる効果についてお話していきましょう。

効果その1.便秘解消

酵素はもともと体内にも存在しているものです。体内にある不足しがちな酵素(消化酵素)が補われることで、腸内環境が整えられお通じが良くなります。

効果その2.ダイエット効果

これまた体内にある不足しがちな酵素(代謝酵素)が補われることで、基礎代謝がUP。基礎代謝が上がるとそれだけで1日の消費カロリーが増えるので、同じ量食べても太りにくくなります。

効果その3.美肌効果

代謝がよくなると、老廃物を排出するデトックス効果が高まり、ターンオーバー促進により肌が生まれ変わるため、美肌へと近づきます。老廃物が体内にとどまっていると、頭痛や吐き気を催すこともあるので、肌だけでなく、身体のためにもデトックスは必要です。

効果その4.冷え性改善

生酵素を摂ることで代謝が高まり血行促進するため、身体がじんわりあたたまることを実感する人も多いです。冷えは内臓機能を低下させ、ダイエット効果を半減させるので、痩せやすい身体を作るためには、冷え性を改善することも重要。

効果その5.免疫力UP

生酵素に整腸機能があり、便秘改善になることはお話しましたが、実は腸は免疫にも重要な器官。約6割の免疫細胞が腸内に存在しています。つまり腸を整えてあげることは、免疫力UPに繋がるということ。

免疫力がUPすると、疲れにくくなり、風邪もひきにくくなるため、若々しくいられるというわけです。ダイエットは体重を落とせばいいだけですが、若々しさというのはダイエットでは手に入れることができません。


生酵素はダイエット効果が得られるだけでなく、若々しさも手に入れられる理想のダイエットサプリといえますね。ただし、置換えダイエットやファスティングとは違って、すぐにダイエット効果が現われるものではありません。摂取し続けることで体内から痩せやすい身体へと変化していくので、少なくとも3ヶ月〜半年は継続することが大事です。

酵素はサプリで摂取した方がいい理由

酵素は人間が生きていくためには欠かすことができない栄養です。ですから、酵素が多く含まれている食品を積極的に摂取するのは健康や美容にとって良い効果が期待できます。

ただし、ひとつの酵素は基本的にひとつの役割しか果たすことができません。ですから、たくさんの種類の酵素を摂取しようと思うと、それだけ多くの種類の食品をまんべんなく食べる必要が出てきます。

また食品と言っても何でも良いと言うわけではなく、特に鮮度が重要になってきます。そのため、普段の食事だけで酵素を摂取し、補うと言うのはなかなか難しいことです。これらの点から、酵素はサプリ、特に生酵素はサプリで摂取した方が良いとされています。

酵素は体内でこんなに重要な働きをしている

先ほどもお伝えした通り、酵素は私たち人間が生きていく上で必要不可欠な働きをしています。例えば消化の役割を担っている種類の酵素は、食べ物から摂取した他の栄養素が体内でそれぞれの役割を果たすよう、消化する機能を持っています。

ですから、もしこの種類の酵素が不足すると、体は栄養不足に傾きがちになります。

また、代謝や体の中でエネルギーを生み出す役割を担っているタイプの酵素が不足した場合には、体から生み出されるエネルギー量が徐々に低下していきます。

その結果、疲れやすくなったり、また基礎代謝が低下することで太りやすい体質になってしまうこともあります。

美容面では肌の生まれ変わりであるターンオーバーが不規則となり、肌トラブルに悩まされやすくなるといったことも起こり得ます。

このように、酵素は私たちが生きていく上で必要な体のありとあらゆる働きを支えている存在と言えます。そのため、数多く存在してる酵素をバランスよく摂取することは、健康や美容を保ち生き生きとした人生を送るためにも必要不可欠なことです。

言うまでもなく、私たちは食べ物から栄養を摂取しており、これは酵素の摂取にも該当することです。しかし、意識して酵素を摂取しようとする場合は様々な点に留意する必要があります。

生酵素サプリで酵素を摂取するべき理由ってなに?

野菜や果物、また発酵食品に多く含まれている酵素ですが、いくつか弱点があります。

ひとつは、加熱に弱いと言う点が挙げられます。たとえば野菜炒めなどを食べても、実はほとんど酵素を摂取することができないのです。調理の過程で過熱されることにより、酵素が壊れてしまうからです。

もうひとつは、野菜や果物であればどんな状態でも良いと言うわけではなく、鮮度が良い状態に限ると言う点です。

ですから、スーパーなどで売られている一定の時間が経過した野菜などからは、期待している量の酵素の摂取は難しいということです。

また、野菜や果物を使用した流行りの手作りジュースやスムージーなども、素材の鮮度が良くなければ結果は一緒です。

先述したように、酵素は膨大な種類が存在しています。それらをまんべんなく食品からのみで摂取しようとすると、1日に食べきれない量の食事を摂る必要が出てきてしまいます。

これでは費用面でも調理の手間の面でも非常に難しく、現実的ではありません。ですので、サプリを活用して摂取した方が良いと言われているのです。

サプリメントであれば、常に新鮮な食べ物を用意して、それをその都度調理する必要がありません。簡単に摂取することができて、野菜や果物が苦手な人でも飲むことができます。

野菜が苦手だと言うお子さんや、食事をあまりたくさん食べることができない食の細い高齢の方や女性でも簡単に飲むことができると言うのは、とても大きなメリットです。

そしてサプリの中でも特におすすめなのは、生酵素サプリです。この生酵素サプリは、文字通り酵素を生の状態のまま閉じ込めているサプリメントのことです。

冒頭でもお伝えした通り、酵素は過熱することでその本来の働きを失ってしまいますが、生酵素であればそういった心配はありません。

これから積極的に酵素を摂っていきたいという方はもちろん、いままで酵素ドリンクなどを試してみたけれど思ったような効果を得られなかったという方も、ぜひ一度生酵素サプリを試してみてください。


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