酵素ドリンクではなく生酵素サプリを推奨する理由

酵素を摂るなら酵素ドリンク?それとも生酵素サプリ?どっちがいいのか検証しました

酵素ドリンクよりも生酵素サプリをおすすめする理由
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酵素はダイエットはもとより、健康維持や美容効果も高く、酵素ドリンクやサプリメントなどでいつでも手軽に摂取することができますよね。

だけど、酵素を効果的に摂取するには、酵素ドリンクより「生酵素」がおすすめなんです。

なぜ生酵素をおすすめするのか。酵素ドリンクと生酵素サプリを比較して見えてくる真実について、説明していきたいと思います。

酵素はダイエットの強い味方だけじゃない

酵素といえば、私たちの体内に存在する食べ物を消化する【消化酵素】、消化した栄養をエネルギーに【代謝酵素】の2つの体内酵素。さらに、生の食物や発酵食品に含まれる【食物酵素】とがあります。

これらがどういう働きをするか詳しく知りたい場合は「酵素ってなに?体の中でどんな働きをするの?」をチェックしてみてくださいね。

酵素がダイエット方法として大人気なのは、得られるのが減量以外にもあるからに他なりません。

酵素を摂取することで、痩せられることはもちろん、便秘改善・腸内環境改善・デトックス効果により、痩せやすい健康的な体・美肌作りに繋がります。

健康志向・美容志向を併せ持つダイエッターにとって、これ以上のダイエット方法はありません。

体内に酵素が充実していることで、若々しい身体を維持することができますが、残念なことに体内で作られる酵素量は、25歳頃をピークに低下していき、40代に入ると激減するといわれています。

つまり、加齢すればするほど、太りやすくなるということ。酵素はダイエットするしないに関わらず、意識的に摂取していきたい成分なのです。

このページを読んでいる人のなかには、過去に酵素ドリンクでダイエットに挑戦した人がいるかもしれませんね。

もしかして、効果が得られず「酵素がダイエットに効くなんてウソ」と決めつけてしまっていませんか?

そんな人にこそオススメしたいのが、生酵素サプリなんです。

酵素ドリンクと生酵素を比較してみた

酵素ドリンクは、清涼飲料水のという区分に分けられるため、販売するためには食品衛生法に基づき、65度以上の加熱処理を行うことが義務付けられています。

しかし、酵素とはそのほとんどが熱に弱いもの。

体温と同じ36〜37度がいちばん活発化するのですが、48度以上の熱で壊れ始めてしまい、100度以上になると食品に含まれる酵素だとほぼ全滅すると言われています。

※なかには、100度以上でも大丈夫な「耐熱性酵素」も存在します。

そのため、酵素ドリンクでは効率よく酵素を摂取することができないのです。一方、「生」に焦点をあてた生酵素サプリは、加熱をせずに商品化してるのが特徴です。

メーカーや商品によって使われる素材などは異なりますが、発酵・熟成までの製造工程は酵素ドリンクとほぼ一緒。生酵素サプリは、発酵・熟成させた酵素エキスを、フリーズドライ製法などにより非加熱でパウダーやペースト状にして、カプセルに詰め込んでいるのです。

カプセルに閉じ込めているので、酵素ドリンクのように味にこだわる必要もなく、甘味などの余計な味付けをせずに済みます。

つまり、余計な成分などが一切含まれず、酵素エキスだけをその一粒にギュッと凝縮しているというわけ。

味わうことがないということは、酵素ドリンクのように味の好き嫌いも起きないということでもあるわけです。

もちろん、加熱処理が行われているからといって、酵素ドリンクに全く効果がないわけではありませんよ。

たくさんの天然素材を熟成・発酵させた栄養満点の発酵食品です。そのため、飲むことで消化をサポートしてくれます。

つまり、酵素ドリンクと比較した生酵素サプリの利点としては

  • 酵素の弱みである加熱をしていない
  • カプセル化してるので味の好き嫌いがない
  • 味付けなどの余計な成分が含まれていない

以上のことが挙げられます。

 

酵素は、フルーツ・野菜・刺身や味噌や納豆などの発酵食品からだってもちろん摂取することができます。確かに、生の食材から摂取するのが理想的。

しかし、生酵素サプリには、これらの生食にはないメリットも併せ持っています。

と、いうのもフルーツ・野菜に含まれる食物酵素というのは、自己消化しかしません。りんごを食べたらりんごに含まれる消化酵素は、りんごのみに消化パワーを発揮するということ。

その点、生酵素サプリには天然素材が何種類も含まれていますから、あらゆる食事の消化を助けてくれるのです。

  • 酵素ドリンク:消化をサポート
  • 果物・生野菜:自己消化のみ
  • 生酵素サプリ:あらゆる食事の消化を行う

さらに、いつでも飲みたい時にパパッと飲めるのも生酵素サプリならでは。液体の酵素ドリンクと比較しても、利便性はピカイチ。

生の食物だと鮮度も関わってくるため、酵素を意識した食生活を続けるのは難しいといえるでしょう。その点、生酵素サプリは飲みやすさの点でも優等生といえるでしょう。

飲みやすく、それでいて豊富な天然素材の酵素パワーを摂取できる生酵素、あなたも飲んでみませんか?酵素は短期間で効果を発揮するものではありません。できることなら3ヶ月・・・最低でも1ヶ月は続けてみましょう。

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